Olahraga Yang Cocok Untuk Pekerja Sibuk
Kebiasaan menghabiskan banyak waktu hanya untuk duduk di kursi kerja dapat menimbulkan sakit punggung. Bila ini dibiarkan terus menerus, lama-kelamaan dapat menjadi siksaan tersendiri. Aktivitas di kantor maupun di rumah Anda tentu terganggu.Untuk mencegah sakit punggung, Anda disarankan meluangkan waktu beberapa saat di tengah jadwal sibuk untuk berbaring selama beberapa menit setiap hari.
